(趣味/教養)【VDCP_700】 ハリウッド ヨガ2 カラダノユガミヲリセットシボディシェイプアンドキノウカイゼン 発売日：2013年03月20日 予約締切日：2013年03月13日 ビクターエンタテインメント VIBGー5062 JAN：4988002645190 【概略】 Warming Up/基本の姿勢と呼吸/ダイナミック ストレッチ/関節の可動域を広げ 体のバランスを知る/Work Out/立位のPOSE/ムーンのPOSE/体側のストレッチ・肩こり緩和・腰痛の改善/ランジ〜T字バランス/大腿部の強化・骨盤の安定/〜臀部の引き締め・バランス感覚の向上/ねじる三角のポーズ〜プレイヤーズ/腰まわり引き締め・内モモのストレッチ・腰痛、/坐骨神経痛の改善〜モモ裏側、臀部のストレッチ・猫背を矯正/スワン/バランス感覚の向上/Floor Conditioning/調整とストレッチのPOSE/キャット/腹部と臀部の強化・体の前後のバランス良くする・/腰、背部のストレッチ肩凝り予防・胃腸を整える/リバースプランク/臀部、モモ、二の腕の引き締め・腹部、胸のストレッチ/側屈系/内モモ、体側と体側のストレッチ・肩こり、腰のこりを解消/脊柱ツイスト/背中、腰、肩、臀部のストレッチ・腰痛緩和/Cool Down/チャイルドのPOSE/体の緊張をほぐす・腹部の血行促進・腸の動きを整える/胡座/腹式呼吸とリラックス 【解説】 体の歪みをリセットしボディシェイプ&機能改善/歪んだ体を正しい位置に戻すことで、内臓への負担を少なくし、活性化。

肩こり、冷え性、腰痛などにも効果があります。

ヨガのポーズをくりかえすことで自分の体と向き合い、内面からキレイに、そしてボディラインが整います。

スタンダード カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2006年 HOLLYWOOD YOGA 2 KARADA NO YUGAMI WO RESET SHI BODY SHAPE&KINOU KAIZEN DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

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